Erken wat je doet.
Sta erbij stil.
Je doet wat je kan met wat je hebt op het moment. Het is prima. Het is ok.
Jij bent ok.

Adem in.
Adem uit.
Neem je moment om te zijn.
Om stil te zijn met jezelf.
Wees aanwezig in je lijf.
Zie en ervaar je lichaam door de lenzen van mildheid en compassie.
Wat een wonder is jouw lichaam toch.
Wat een wonder ben jij.

Neem dit helemaal op.

Adem in.
Adem uit.

Hoe mag jij vandaag mildheid voor jezelf beoefenen?

Love, B

 

Pin It on Pinterest

Share This